Szóval,mivel szerda van gondoltam hozok nektek egy új bejegyzést. :)
A mai témánk az önbizalomhiány.
Tudom mindenkinek ismerős ez a szó,sokan tudják mit is jelent,sőt sajnos vannak akik ezzel a problémával küzdenek meg.
Szinte nincs olyan ember, aki minden testrészével elégedett. A túlzott elégedetlenségből azonban komoly lelki problémák is származhatnak.
Ennek a jelenségnek a legfőbb okai a nagyon megváltozott szépségideál.
Ezt értem arra, hogy az emberek máshoz hasonlítják magukat, meg akarnak felelni a társadalomnak, és más embereknek. Emiatt egy önbizalomhiány alakul ki.
Egyszerű megoldás ez ellen:
- a meglévő tulajdonságainkat próbáljuk szerethetővé tenni, hiszen onnantól leszünk magabiztosak ha megtanuljuk szeretni önmagunkat
-ehhez el kell fogadnunk a jó és rossz tulajdonságainkat
ELSŐ LÉPÉSÉNT !!!
Fogj egy darab papirt, oszd két függőleges részre.
Egyik oldalára írd a pozitív tulajdonságodat a másikra pedig a negatívat. Ezek után gondolkozz el őszintén, és keress olyan példákat amikor ezek a tulajdonságok sikert,örömöt, pozitív élményt hoztak számodra. Ezeket felirjuk minden tulajdonság mellé. Igen, a negatívumok mellé is. Ha a lista megvan,nincs más dolgod, felrakod a fürdőszoba tükörre, vagy az ágyad mellé, mindegy hova a lényeg,hogy minden nap szembesülj vele és olvasd,gondold végig. Ezáltal.megtanuljuk elfogadni és szeretni magunkat,úgy ahogy vagyunk. :)
Sok sikert mindenkinek hozzá, nekem bevált.:)
By:Timi
Ui:Úgy vagytok jók ahogy❤
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése